明升体育下注:血液太黏稠,睡眠有反应女人

2020-02-28

吃完犯困 晨开端晕 腿会抽筋血液太黏稠,明升体育下注:睡眠有反馈

2020年02月28日14:37 来源:人民网-生命时报

哈尔滨医科大学隶属第四病院心内科三病房主任 张明宇

良多人拿到体检陈诉后,常会看到一条揭示:血液黏稠度过高。血液黏稠在医学上称为高黏稠血症,临床发现,血液黏稠度高会增大发生急性心肌梗死、脑卒中等疾病的风险,所以高血压、高血脂患者以及吸烟或45岁以上的男性等高危人群,必然要引起器重。血液变“黏”并非无迹可循,有时睡觉就可能给你发出警报。

腿抽筋。睡觉时腿容易抽筋,不必然是缺钙的表示,也可能揭示血液黏稠。这是因为血液黏稠度升高,会妨碍正常的血液轮回,影响部分血液供应。

胸闷。血液黏稠度升高时,心脏部位的血液供应受到妨碍,可能影响心脏功能。心脏功能降低时,人会感觉胸闷、乏力,睡觉时特别容易出现这类环境。

晨开端晕。血液黏稠度高,正常的血液轮回受到妨碍,大脑部分必要的血液无法及时供应,晨起时,患者容易出现眩晕感,且多见于中夙儒年人。这一症状可在进食早餐和饮水后缓解。

午喷饭和晚喷饭后犯困。吃完喷饭后犯困,是因为消化食品让大量血液流入胃肠血管,导致大脑血液削减所致。正常人也会有此症状,但血液黏稠或有脑动脉硬化的人,这种困倦爆发相对频仍且难以缓解。

良多环境下,患者血液黏稠度变高时不会出现任何症状,即使发现上述症状,也不代表是特异性的扭转。此时建议患者到正规病院检测,切勿自行诊断、用药。建议高危人群,最好按期体检,停止血液流变学检查和血小板汇集试验等,检测相干指标。依照检查结果,采取对应办法,削减栓塞性疾病的发生。需要时,可在大夫领导下寻找血液黏稠的起因,并服用药物,如阿司匹林等,同时生活上可从以下几个方面做出调整。

三餐油腻,粗细搭配。建议少吃肉类、动物内脏等脂肪含量较高的食品,并且要坚持每餐八分饱。

加强运动,促进代谢。运动不足会导致机体代谢才能降落,残留在体内的废物不能及时排出,会导致血液变得黏稠。建议大家增强运动,每周保证3~5次有氧运动,每次半小时到一个小时,有助血液轮回和脂质代谢,加强血管韧性。中夙儒年人可选择漫步、慢跑、打太极拳等运动体例,年轻人可得当增多运动强度和频率。

多喝点水,稀释血液。特别是晨起、一样平时普通喝水少、空腹十几个小时,或在夏天出汗量大等缺水状态时,会引起血液浓缩,出现血液黏稠征象,及时增补水分可快速稀释血液。▲

(责编:李轶群、许晓华)

[url=http://health.people.com.cn/GB/408656/index.html]

人民安康APP

[/url]

人民好大夫APP



引荐浏览

情系“疫”线 爱暖妇幼:人民网开启爱心奶粉免费申领通道   人民网·人民好大夫结合中国营养学会、中国红十字基金会配合发起“人民战‘疫’关爱母婴安康”公益流动。君乐宝作为独家支持,估计提供价值7500冷炙万元的奶粉产品,并免费派送到家。奶粉免费领取上限为3罐,可餍足孕产妇和婴幼儿一个月的营养需求。【具体】

睡不好觉血管遭罪!常做八件事血管不添堵   路线梗塞,交通会瘫痪;血管作为人体血液的运输通道,一旦堵了,也会瘫痪,可能出现器官缺血,引起各种不适,乃至危及生命。一样平时生活中,我们应养成良好习惯,禁止给血管添堵。【具体】

人到中年衰夙儒停止时 抗病防衰抓3个年龄点   尽管衰夙儒不成禁止,但我们该若何做能力延缓它的历程?一路来看看。【具体】


相干新闻

早上头晕是由于血液稀薄?血液稀薄怎么办?

血液黏度高,心脑易“中招”

大脑存在“微睡眠”形式

中夙儒年人千万小心!血液黏稠有四个预警信号

血液稀薄有哪些危害?四种方法帮你降低血液黏稠度

10个症状揭示你血液轮回出问题了!花几分钟自测

食物阿司匹林!常吃能降低血黏稠度,预防心脑血管病

“互助献血”叫停后血小板供应重大 多地血液调入北京


精彩图集

网红麦片里的安康陷阱

春节到,百合茯苓养胃气

吃得越甜,越易失眠

润燥生津 引荐苹果肉桂汤

动起来,前列腺跟着受益

孩子胖,损脑力

睡不好觉,血管遭罪

吃鱼您悠着点

眩晕耳鸣 来杯红枣枸杞茶


1
3